민감한 피부 홈 케어 6가지 방법 (동안 피부 만들기)

민감한 피부의 스킨케어, 집에서 스킨 케어 하면서 피부를 10살 어리게 만들고 싶은 분들을 위해 정리해 보았습니다.

 

 

1. 얼굴에 손을 대지 않는다

 

집에서 스킨 케어 하실 때 가장 중요한 것은 얼굴에 손을 최대한 대지 않는 것입니다. 우리가 평소에 생활하면서 손을 어디에 대는지 생각해 보시면 이해하기 쉬우실 텐데요. 우리 손에는 다양한 세균이 있는데, 그 손을 얼굴에 대면 온갖 더러운 세균들이 얼굴에 묻게 됩니다. 얼굴에 손을 대는 것은 세안하실 때와 세안 후 로션 바를 때뿐이라 생각하시면 되겠습니다.

 

 

2. 세안을 잘해야 한다

 

생활하다 보면 피지와 각질이 계속 분비 · 배출되고, 이물질도 묻어 피부에 쌓이게 됩니다. 이러한 것들을 제거해 주는 세안이 중요합니다. 세안을 잘하려면 클렌져를 잘 선택해주어야 하는데 보습과 염증, 피부 면역에 도움이 되는 약산성 클렌져 위주로 사용해 주시고, 너무 뽀드득하게 만드는 계면 활성제가 많은 클렌져는 피해 주시는 것이 좋습니다. 우리의 피부 장벽은 지질들로 이루어져 있는데 이러한 세안제는 피부에 손상을 줄 수 있습니다. 클렌징 시간은 1분 정도 충분히 노폐물을 제거해 주시고, 화학물질이 남아있지 않도록 헹굴 때에도 1분 이상 충분히 헹궈주시는 것이 좋습니다.

 

 

3. 피부 보습이 중요하다

 

피부가 건조해지면 피부의 염증도 심해지고 탄력도 저하되므로, 보습해 주는 것이 중요합니다. 세라마이드 함량이 충분한 보습제를 사용하시는 것을 추천드립니다. 양도 적절하게 덧바르면서 피부에 흡수되도록 하는 것이 좋습니다. 특히 위치하젤, 유칼립투스, 멘솔, 페퍼민트, 캠퍼 등 다양한 허브에서 추출된 성분으로 민감한 피부가 더 악화될 수 있습니다.

 

 

4. 화장품을 너무 많이 쓰지 않는다

 

화장품의 개수는 최소로 줄이는 것이 좋습니다. 그리고 한 화장품에 들어있는 성분도 최소로 줄이되, 보습은 충분히 하는 것이 좋습니다. 미백이나 주름 개선 기능성 화장품 같은 경우, 피부에 자극을 주어 색소침착을 유발하거나 피부 염증을 유발하여 주름을 더 생기게 할 수 있습니다. 그래서 화장품은 클렌져, 보습제, 선크림 하나씩 사용하면서 미백이나 주름 등의 기능적인 부분은 전문 의약품을 활용하는 것을 추천드립니다.

 

 

5. 자외선을 피해야 한다

 

우스갯소리로 왼쪽에 기미가 짙은 여성분은 운전을 하는 사람이고, 오른쪽에 기미가 짙은 분은 보조석에 앉는 사람이다 구분한다는 이야기가 있습니다. 햇빛에 의해 피부가 얼마나 노화되는지 알 수 있는 비교 사진도 많이 발견할 수 있고, 선크림을 오래 바른 할머니의 피부가 놀랍도록 동안이었다 하는 기사도 있습니다. 유명한 할리우드 배우도 선크림을 반드시 바르라며 피부암에 걸린 사실을 알리기도 했죠. 자외선은 비가 오는 흐린 날에도 있으니 365일 선크림을 바르는 것은 필수입니다.

 

 

6. 레티노이드 크림을 사용한다

 

비타민 유도체 레티노이드는 우리 피부에 사용했을 때 주름을 개선하고, 미백 기능이 있어서 색소 침착도 개선해 주는 효과가 있습니다. 그런데 사용하실 때에는 반드시 밤에만 사용해야 하며, 피부 자극이 있을 수 있으니 극소량부터 사용하여 사용량을 늘려가야 합니다. 레티노이드 크림만 꾸준히 사용해도 지금보다 10년은 젊어질 수 있습니다.

 

 

정리해놓고 보니 기본 중의 기본인 것 같습니다. 세안과 바를 때를 제외하고는 얼굴에 손을 대지 않도록 하시고, 피부 장벽에 손상이 없도록 평소 보습을 잘 해주고, 선크림과 레티노이드 크림을 적절히 사용하여, 10년 이상 젊어진 동안 피부 가져보시게요!

 

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